alimentation - Diet' et tic

6 octobre 2020

Pancakes végétariens

Bonjour à tous, voilà un petit moment que je ne vous ai plus partager mes recettes ! En ce début d'automne je cherchais un petit déjeuner qui me permettrait d'être rassasiée jusqu'au déjeuner (tardif pour ma part certains jours ou j'enseigne le yoga et...

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Tags: nutrition, diététicienne, manosque, nutritionniste, diet' et tic, sans gluten, alimentation, sans lactose, végétarien, pancakes, varié, accompagnatrice sportive, alimentation durable, pierrevert, diététique recettes, gréoux les bains, pancake, sport santé 04, équilibre alim

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17 mars 2019

Kitchari

Je lis en ce moment un livre autour de l'ayurvéda et j'y ai découvert une recette simple et délicieuse que je partage avec vous (extraite du livre ma Bible de l'ayurvéda écrit par Fabien Correch et Nathalie Ferron). Je l'ai décliné à ma sauce (ça vous...

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Tags: diététique, recette, diététicienne, manosque, diet' et tic, alimentation, équilibré, ayurvéda, repas, manger équilibré, varié, alimentation variée, veggie, manger sain, ayurvédique, bowl, enregy, kitchari, spring, énergie

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1 janvier 2019

☆ Une merveilleuse année 2019 ☆

Pour cette nouvelle année, je fais le voeu de sourire chaque jour, Je fais le voeu de me réveiller chaque matin au côté de mon amoureux, Je fais le voeu de prendre du temps, pour moi : un temps ressource nécessaire pour pouvoir me régénérer, et pour les...

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Tags: nutrition, maigrir, perte de poids, diet' et tic, alimentation, alimentation équilibré, équilibre alimentaire, manger équilibré, yoga, healthy diet, healthy food, harmonie, licorne, nouvelle année, paix, rêver, sablé, sankalpa, unicorn, voeux

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29 décembre 2018

tiramisu sans gluten

De retour à la maison, de retour derrière mes fourneaux ! Avec ce délicieux tiramisu sans gluten bien évidemment ! J'espère qu'il vous ravira autant que nous, car c'est à chaque fois un véritable plaisir que de le déguster ! Etape numéro 1 : faire ses...

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Tags: diététique, dessert, maigrir, diet' et tic, sans gluten, alimentation, sain, équilibre alimentaire, alimentation équilibrée, alimentation variée, cuisine sans gluten, perdre du poids, tiramisu

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26 juin 2018

JOUR 01 : Summer challenge Diet&Fit

On y est et on attaque cette premiere journée avec une routine respiration à adopter matin et soir pour commencer ! Au réveil, avant même d'être happé dans vos pensées et dans les taches futurs à venir, concentrez vous sur le va-et-vient de votre respiration...

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Tags: diététique, nutrition, diététicienne, manosque, perte de poids, sans gluten, alimentation, sans lactose, végétarien, équilibré, varié, activité physique, sport, challenge, pilates, yoga, pilyostretch, 04100, manger sain, alpes de hautes provence

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30 mars 2018

Légumes rôtis

L'indispensable en cuisine ! les légumes rôtisau four ... J'adore cette recette car elle reste libre et toujours appétissante ! On varie en fonction des saisons les légumes que l'on souhaite rôtir et ensuite on déguste et on se régale à tous les coups...

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Tags: recette, diététicienne, manosque, équilibrée, alimentation, bio, végétarien, saine, manger sain, variée, alimentation durable, de saison, locale, légumes rôti

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16 février 2018

Gnocchi sans gluten

Parce que la recette est ultra simple et que c'est juste délicieux, je partage avec vous la recette des gnocchi sans gluten ! A vos fourneaux ! GO GO GO ! Pour 3 personnes, il vous faut : 400g de pommes de terre, 60g de farine de riz semi-complet, 50g...

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Tags: recette, nutrition, diet' et tic, sans gluten, alimentation, végétarien, aliment, fait-maison, équilibre alimentaire, manger équilibré, dietfit, farine de riz, gnocchi, jaune d'œuf, pommes de terre

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13 janvier 2018

Couscous d'hiver

Pour 4 personnes, il vous faut : 300g de semoule couscous complètes moyenne, 300g de carottes et navets, 2 oignons blancs, de la coriandre, 1 poignée de graines de lin et sésame, 1 cuillère à soupe de curcuma, cumin, 30cl de bouillon de légumes, huile...

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Tags: diététique, nutrition, bien-être, diététicienne, manosque, perte de poids, équilibrée, alimentation, recettes, végétarien, healthy, healthy diet, www.diet-et-tic.com, menus, 3 jours détox, ayurvédafood, couscous, couscous d'hiver, healthy food, veggie

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11 janvier 2018

JOUR 3 challenge Diet&Fit

Comme hier, je vous propose une nouvelle journée Diet' et tic pour vous accompagner à une alimentation saine, savoureuse et équilibrée. Au programme de nouveau aujourd'hui une journée de menus et des exercices de Pilyostretch pour renforcer et étirer...

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Tags: menu, diététicienne, manosque, perte de poids, régime, alimentation, recettes, équilibré, repas, équilibre alimentaire, alimentation équilibrée, activité physique, challenge, défi, pilates, yoga, www.diet-et-tic.com, journée, menus

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9 janvier 2018

Petite pause décompresser et s'hydrater...

Si vous avez lu le poste sur les bonnes résolutions de début d'année, vous comprendrez l'importance de celui-ci. On néglige souvent notre hydratation. Les mauvaises excuses sont diverses et variées : pas le temps, pas de bouteille d'eau sous la main,...

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Tags: diététique, nutrition, diététicienne, manosque, nutritionniste, perte de poids, régime, équilibrée, alimentation, hydratation, sportif

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