Diet' et tic

4 avril 2017

Que faire avec le chou-fleur de mon panier bio :D

Tout nouveau tout beau, les paniers bio de la Ferme de Pèbre nous sont livrés au Cabinet Diet' et tic & Studio Diet&Fit, au programme : des radis, des pommes, du chou-fleur, des poireaux, des pommes de terre, de la salade verte, des pommes et un super...

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14 février 2017

Velouté de chou romanesco

Voici des semaines déjà que je veux réaliser mon velouté de chou romanesco mais impossible de trouver un chou romanesco... La belle affaire ! Heureusement samedi a force de persévérance j'ai enfin trouver de quoi réaliser ma recette et en plus, il m'a...

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13 février 2017

crackers sarrasin coeur yogibonheur

Ma recette coup de coeur pour cette Saint Valentin mais à partager toute l'année car on aime pas qu'un seul jour de l'année sa moitié ou ses proches (familles et amis) et je vous invite à leur dire ou leur montrer au quotidien qu'ils sont importants pour...

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Tags: nutrition, équilibrée, sans gluten, plaisir, sans lactose, sans beurre, Crackers, bonheur, dietetique, manger, sarrasin, yogitea

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6 février 2017

Cookie cococrunchy

Idéal à préparer à l'avance pour un petit déjeuner équilibré, les cookies cococrunchy à base de flocons de céréales, sans beurre, sans gluten et sans lait ! Pour environ 8 petits cookies, il vous faut : 1 petite banane, 2 càs rase de compote de pomme...

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Tags: nutrition, équilibrée, poudre d'amande, sans gluten, graines de chia, sans lactose, banane, compote, cookie, flocons d'avoine, flocons de riz, flocons de sarrasin, kusmitea, noix de coco, petit déjeuner, sans beurre

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30 janvier 2017

Mouhalabieh sans gluten et sans lactose

Le weekend est source de temps pour moi. Et dès que j'ai du temps, j'enfile mon tablier pour partager avec vous mes expériences culinaires. Cela faisait 15 jours que je voulais absolument tester ma variation sans lactose et sans gluten du mouhalabieh....

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Tags: diététique, recette, miel, nutrition, flan, équilibrée, citron, sans gluten, bio, boisson végétale, crème dessert, délice, fleur d'oranger, maizena, mouhalabieh, pistache, plaisir, sans lactose, sucre

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23 janvier 2017

Soupe de lentilles corail au lait de coco

En hiver avec ce froid rien ne vaut une bonne soupe ! Testée ce matin rapidement, avant de rejoindre mon cabinet diet' et tic pour une bonne journée de consultation en votre compagnie et surtout pour déguster un déjeuner sain et équilibré. Pour 4 personnes,...

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Tags: curcuma, curry, soupe, gingembre, cumin, graines de chia, lait de coco, lentille corail

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22 janvier 2017

Brownie du dimanche aprés-midi

Qui a dit qu'on ne pouvait pas se faire plaisir en mangeant équilibré ? Certainement pas moi... ! Alors je partage avec vous ma recette de brownie sans gluten de ce dimanche aprés midi et bien entendu comme à mon habitude je vous donne l'équivalence pour...

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Tags: vanille, diététique, nutrition, beurre, équilibrée, noix, maison, huile de coco, sans gluten, amandes, brownie, noisettes, équivalence

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16 janvier 2017

Le blue monday ! Certainement pas pour moi !

Aujourd'hui est le jour supposé être le plus déprimant de l'année... Pourquoi ce jour? Tout d'abord parce que le lundi c'est la reprise du travail généralement, on quitte un super weekend ou nous avions du temps pour nos loisirs, le temps de prendre son...

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Tags: diététique, nutrition, alimentaire, alimentation, blue, carnet, corps, couleur, esprit, hygiène, life, mind, monday, motivation, positif, positive, sourire, temps, vibes, vie