Diet' et tic

4 juin 2012

Houmous

Pour 2 personnes, il vous faut : 250g de pois chiches en boîtes - huile d'olive - le jus d'un citron - ail Préparation : Rincez vos pois chiches et égouttez-les. Mettez-les dans un robot pour les mixer. Ajoutez le jus de citron tout en mixant. Une fois...

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3 juin 2012

Salade de fusilli

Pour 2 personnes, il vous faut : 100g de haricots rouges - 70g de fusilli - 1 oignon - 1 tomate - 1 poivron jaune - basilic ciselé - persil ciselé - huile d'olive (2 càsoupe) - 40g de féta - le jus d'un citron - sel - poivre Préparation: Faites cuire...

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3 juin 2012

Actifry par SEB

Il m'a été offert ce jour la fameuse ACTIFRY de seb, connue avant tout, pour sa capacité à faire des frites avec 1 seule cuillère à soupe d'huile. SEB a poussé le concept plus loin, en ajoutant le livre "tous en cuisine" nutrition gourmande dans lequel...

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31 mai 2012

Cookies légers sans beurre

Je profite d'un aprés-midi de repos pour vous poster une recette que je viens à l'instant de tester... Pour tout vous dire, les cookies sont au four à l'heure ou je poste ce message. Le mois de Mai a été trés chargé et vos demandes ont été nombreuses,...

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20 mai 2012

Petit point sur le sel

Il est partout, impossible à quantifier réellement... et pourtant il fait des ravages : le sel ! Consommé en excés, le sel favorise l'apparition d'hypertension artérielle et d'affections cardio-vasculaires. Mais il participe aussi au surpoids et favorise...

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25 avril 2012

brochette de volaille en croute d'amande et curry

Ce mois ci je vous poste une recette proposée par Viviane. Bon appétit à tous :D Pour 4 personnes, il vous faut : 400g de riz cuit - 200g de julienne de légumes - 200g de champignons des bois - 8 pics à brochettes - 400g d'escalope de volaille - des tomates...

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11 avril 2012

idée menu

Je partage mon repas du soir avec vous :) En entrée : un green smoothie composée de jeunes pousses de salade, concombre, un peu de pomme, du persil et d'eau. En plat principal : galette de pommes de terre, pour 4 personnes Lavez, pelez et égouttez 1kg...

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29 mars 2012

nouvelle année, nouvelles rubriques ! A VOS RECETTES

Bonjour à tous, je prends enfin le temps de me poser pour poster un nouveau message. Nouvelle rubrique ce mois ci : vos recettes! Certains d'entre vous cuisine trés bien pour mon plus grand plaisir, alors je pense qu'il est important que vous partagiez...

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24 mars 2012

articles presses

Bien souvent, quand l'été approche je m'arme de magazines féminins en tout genre pour voir les "nouveautés régime" et connaitre les plus fous pour lesquels vous pouvez craquer!!! Ce mois-ci je m'attarde sur l'article : Green et fit - Vive la "crazy sexy...

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24 mars 2012

Quelques petites infos

Toujours à la recherche de nouveautés, pour vous apporter toujours plus de réponses complètes et des plus justes, je vous propose cet article sur les prises de poids (liée à l'arrêt de la cigarette, à la pratique d'une activité physique, au fait de prendre...

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