Diet' et tic

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30 mars 2018

Légumes rôtis

L'indispensable en cuisine ! les légumes rôtisau four ... J'adore cette recette car elle reste libre et toujours appétissante ! On varie en fonction des saisons les légumes que l'on souhaite rôtir et ensuite on déguste et on se régale à tous les coups...

Posté par diet et tic à 11:25 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: recette, diététicienne, manosque, équilibrée, alimentation, bio, végétarien, saine, manger sain, variée, alimentation durable, de saison, locale, légumes rôti

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30 mars 2018

Macaron sans gluten

Macaron sans gluten

Une recette simplissime et tellement délicieuse ! Le moyen de travailler simplement vos légumineuses pour pouvoir les associer à des céréales complètes et ainsi réduire votre consommation de protéines animales - faire du bien à son corps et à la planète......

Posté par diet et tic à 11:10 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: salé, diététicienne, manosque, régime, diet' et tic, sans gluten, végétarien, ayurvéda, alimentation équilibrée, alimentation variée, alimentation bio, manger sain, légumes secs, macaron

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30 mars 2018

Riz et lentilles corail

Riz et lentilles corail

Ma semaine DETOX Pour celles qui ont suivi notre atelier samedi dernier voici une des recettes que vous avez pu déguster à cette occasion. Une recette idéale à associer avec des légumes rôtis et des crudités pour un repas équilibré sans protéines animales...

Posté par diet et tic à 10:39 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: épices, régime, diet' et tic, détox, bio, alimentation équilibrée, alimentation saine, protéines végétales, recettes simples, riz et lentilles corail, variée

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27 mars 2018

Porridge coco chia

Porridge coco chia

Ultra simplissime : riches en protéines et fibres les graines de chia ont un pouvoir rassasiant évitant de stimuler la glycémie de bon matin ! Si vous êtes sujets au petit creux de 10h je vous recommande de l'associer avec des fruits oléagineux (noix,...

Posté par diet et tic à 18:33 - Commentaires […] - Permalien [#]

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6 mars 2018

Taboulé de quinoa, chou-fleur violet aux pois chiches et amandes grillées

Taboulé de quinoa, chou-fleur violet aux pois chiches et amandes grillées

Recette comme à mon habitude, facile et rapide car oui moi aussi je suis parfois (bon d'accord, souvent) pressée ! Les légumes d'hiver c'est tout une histoire, on mange souvent les même alors il est important de les décliner sous différentes recettes...

Posté par diet et tic à 15:04 - Commentaires […] - Permalien [#]

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