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Diet' et tic
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13 janvier 2018

Couscous d'hiver

Pour 4 personnes, il vous faut : 300g de semoule couscous complètes moyenne, 300g de carottes et navets, 2 oignons blancs, de la coriandre, 1 poignée de graines de lin et sésame, 1 cuillère à soupe de curcuma, cumin, 30cl de bouillon de légumes, huile...
Posté par diet et tic à 11:30 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: diététique,  nutrition,  bien-être,  diététicienne,  manosque,  perte de poids,  équilibrée,  alimentation,  recettes,  végétarien,  healthy,  healthy diet,  www.diet-et-tic.com,  menus,  3 jours détox,  ayurvédafood,  couscous,  couscous d'hiver,  healthy food,  veggie

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11 janvier 2018

JOUR 3 challenge Diet&Fit

JOUR 3 challenge Diet&Fit
Comme hier, je vous propose une nouvelle journée Diet' et tic pour vous accompagner à une alimentation saine, savoureuse et équilibrée. Au programme de nouveau aujourd'hui une journée de menus et des exercices de Pilyostretch pour renforcer et étirer...
Posté par diet et tic à 08:00 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: menu,  diététicienne,  manosque,  perte de poids,  régime,  alimentation,  recettes,  équilibré,  repas,  équilibre alimentaire,  alimentation équilibrée,  activité physique,  challenge,  défi,  pilates,  yoga,  www.diet-et-tic.com,  journée,  menus

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10 janvier 2018

JOUR 2 défi Diet&Fit : séance RELAX

Du Pilyostretch tout en douceur pour finir la journée avec quelques exercices pour s'étirer, détoxifier le corps, relacher les tensions du dos, mobiliser la colonne vertébrale, renforcer le centre et surtout se détendre ! Programme de 15 à 20 minutes...
Posté par diet et tic à 17:50 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: diététicienne,  manosque,  nutritionniste,  activité physique,  sport,  pilates,  stretching,  yoga,  www.diet-et-tic.com,  avec chaise,  exercices,  gym douce,  sur chaise,  série,  accompagnatrice sportive,  centre,  coach sportif,  entrainement,  fitness,  studio

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10 janvier 2018

Premiers pas vers le calme intérieur

Premiers pas vers le calme intérieur
Voici quelques lignes pour vous accompagner dans la pratique de la méditation : savoir faire le calme à l'intérieur de soi, grâce à la pleine conscience. 1 - Choisir l'endroit approprié vouloir méditer dans un lieu de passage, la télévision en fond sonore,...
Posté par diet et tic à 16:26 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: bien-être,  manosque,  diet' et tic,  pilates,  yoga,  www.diet-et-tic.com,  méditation,  pleine conscience,  apaiser l'esprit,  calme intérieur,  dietfit,  méditer,  pilyostretch,  professeur pilates,  professeur yoga,  studio yoga

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10 janvier 2018

JOUR 2 challenge Diet&Fit

JOUR 2 challenge Diet&Fit
Hello les ami(e)s, hier ça a été un peu speed j'avais des séances (individuelles et collectives) de pilyostretch, des petits problèmes techniques pour diffuser les vidéo... Bref aujourd'hui on va faire mieux, c'est promis ! Pour vous permettre de réaliser...
Posté par diet et tic à 10:45 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: diététique,  diététicienne,  manosque,  perte de poids,  équilibre alimentaire,  alimentation équilibrée,  challenge,  défi,  pilates,  yoga,  alimentation variée,  changer alimentation,  www.diet-et-tic.com

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