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Diet' et tic
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28 août 2017

Légumes rôtis au houmous et graines germées

Légumes rôtis au houmous et graines germées
Aujourd'hui je vous propose cette recette rapide, simplissime et efficace des légumes rôtis au houmous et graines germées. Pour 2 personnes, il vous faut : 2 courgettes bio, 2 aubergines bio, 1 cuillère à soupe d'huile, de l'ail, des épices : curcuma,...
Posté par diet et tic à 15:59 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: diététique,  légumes,  recette,  curcuma,  nutrition,  conseils,  diététicienne,  nutritionniste,  régime,  équilibrée,  vertus,  alimentation,  manger,  saine,  graines germées,  houmous,  nutritionnel,  rôtis,  sainement,  équilibrer

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20 août 2017

Pancakes sans gluten et sans lactose

Pancakes sans gluten et sans lactose
Le dimanche matin, c'est l'occasion idéale pour prendre le temps de cuisiner ! En tout cas pour moi, car cela permet de se retrouver autour de la table et de partager chaque instant du week-end, sans en perdre une miette ... Ce matin, on a tranché en...
Posté par diet et tic à 10:16 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: diététique,  idée,  régime,  diet' et tic,  sans gluten,  petit déjeuner,  alimentation équilibrée,  free gluten,  free lactose,  manger équilibré,  pancakes,  sans lait

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19 août 2017

Naâns : petits pains indiens

Naâns : petits pains indiens
Cette semaine je vous propose de découvrir une recette de petits pains indiens les Naâns, version sans gluten ! Rapides à réaliser, et tellement bon à déguster ! J'ai choisi de les garnir avec de l'avocat en guacamole, quelques pois chiches et des graines...
Posté par diet et tic à 18:31 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: diététique,  recette,  nutrition,  diététicienne,  manosque,  diet' et tic,  sans gluten,  pois chiches,  avocat,  graines germées,  naan,  naans,  naâns,  nâan,  pains indiens,  recette équilibrée,  équilibre alimentaire

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13 août 2017

Boisson végétale d'amande maison

Boisson végétale d'amande maison
Depuis ces dernières semaines, vous êtes nombreux, en tant que patients, à m'interroger sur les emballages des boissons végétales. Donc pour mieux vous guider, je vous propose ici de découvrir une boisson d'amande maison pour pouvoir la réaliser vous...
Posté par diet et tic à 10:12 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: diététique,  amande,  lait,  nutrition,  équilibrée,  alimentation,  boisson végétale,  fait-maison,  homemade,  almond milk,  boisson,  eau de coco,  fait maison,  lait d'amande,  végétale

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7 août 2017

Super barres de céréales maison

Super barres de céréales maison
Il est souvent compliqué de trouver des barres de céréales industrielles de bonne qualité, donc aujourd'hui et pour aider un de mes patients sportifs je partage avec vous une recette de super barres de céréales homemade ! Pour 10 barrres de céréales,...
Posté par diet et tic à 10:08 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: diététique,  nutrition,  conseils,  diététicienne,  équilibrée,  nutritionnels,  diet' et tic,  alimentation,  amandes,  flocons d'avoine,  aliments,  barre,  céréales,  fait-maison,  flocons de céréales,  homemade,  noix de cajou,  noix de pécan,  pomme séchée,  raisins secs

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