nutritionnels - Diet' et tic

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nutritionnels

7 août 2017

Super barres de céréales maison

Super barres de céréales maison

Il est souvent compliqué de trouver des barres de céréales industrielles de bonne qualité, donc aujourd'hui et pour aider un de mes patients sportifs je partage avec vous une recette de super barres de céréales homemade ! Pour 10 barrres de céréales,...

Posté par diet et tic à 10:08 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: diététique, nutrition, conseils, diététicienne, équilibrée, nutritionnels, diet' et tic, alimentation, amandes, flocons d'avoine, aliments, barre, céréales, fait-maison, flocons de céréales, homemade, noix de cajou, noix de pécan, pomme séchée, raisins secs

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19 avril 2015

Quiche jambon, noix et parmesan

Quiche jambon, noix et parmesan

Pour 6 personnes il vous faut : de la pâte brisé faite maison de préférence, 250mL de lait 1/2 écrémé, 1 cuillère à soupe de boursin amandes & noix, 2 cuillères à soupe de maizena, 3 tranches de jambon blanc, 1 oeuf, persil, muscade, une poignée de cerneaux...

Posté par diet et tic à 16:11 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: fromage, diététique, tarte, conseils, jambon, noix, nutritionnels, parmesan, quiche

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