pilyostretch - Diet' et tic

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pilyostretch

26 juin 2018

JOUR 01 : Summer challenge Diet&Fit

JOUR 01 : Summer challenge Diet&Fit

On y est et on attaque cette premiere journée avec une routine respiration à adopter matin et soir pour commencer ! Au réveil, avant même d'être happé dans vos pensées et dans les taches futurs à venir, concentrez vous sur le va-et-vient de votre respiration...

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Tags: diététique, nutrition, diététicienne, manosque, perte de poids, sans gluten, alimentation, sans lactose, végétarien, équilibré, varié, activité physique, sport, challenge, pilates, yoga, pilyostretch, 04100, manger sain, alpes de hautes provence

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13 janvier 2018

JOUR 5 défi Diet&Fit

JOUR 5 défi Diet&Fit

Allez on s'accroche et pour mes élèves de Pilyostretch, on se retrouve pour une session DETOX ce matin de 10h à 11h30 ! De quoi bien commencer la journée. Pour un meilleur effet, on pense à manger léger et au moins 1h30 à 2h avant son cours afin de ne...

Posté par diet et tic à 08:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: diététique, nutrition, diététicienne, manosque, régime, équilibré, activité physique, challenge, pilates, yoga, pilyostretch, studio yoga, menus, 3 jours détox, douceur, débuter, détoxifier, journées détox, reprendre, studio pilates

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10 janvier 2018

Premiers pas vers le calme intérieur

Premiers pas vers le calme intérieur

Voici quelques lignes pour vous accompagner dans la pratique de la méditation : savoir faire le calme à l'intérieur de soi, grâce à la pleine conscience. 1 - Choisir l'endroit approprié vouloir méditer dans un lieu de passage, la télévision en fond sonore,...

Posté par diet et tic à 16:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: bien-être, manosque, diet' et tic, pilates, yoga, www.diet-et-tic.com, méditation, pleine conscience, apaiser l'esprit, calme intérieur, dietfit, méditer, pilyostretch, professeur pilates, professeur yoga, studio yoga

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