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Diet' et tic
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studio yoga
13 janvier 2018

JOUR 5 défi Diet&Fit

JOUR 5 défi Diet&Fit
Allez on s'accroche et pour mes élèves de Pilyostretch, on se retrouve pour une session DETOX ce matin de 10h à 11h30 ! De quoi bien commencer la journée. Pour un meilleur effet, on pense à manger léger et au moins 1h30 à 2h avant son cours afin de ne...
Posté par diet et tic à 08:00 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: diététique,  nutrition,  diététicienne,  manosque,  régime,  équilibré,  activité physique,  challenge,  pilates,  yoga,  pilyostretch,  studio yoga,  menus,  3 jours détox,  douceur,  débuter,  détoxifier,  journées détox,  reprendre,  studio pilates

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10 janvier 2018

Premiers pas vers le calme intérieur

Premiers pas vers le calme intérieur
Voici quelques lignes pour vous accompagner dans la pratique de la méditation : savoir faire le calme à l'intérieur de soi, grâce à la pleine conscience. 1 - Choisir l'endroit approprié vouloir méditer dans un lieu de passage, la télévision en fond sonore,...
Posté par diet et tic à 16:26 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: bien-être,  manosque,  diet' et tic,  pilates,  yoga,  www.diet-et-tic.com,  méditation,  pleine conscience,  apaiser l'esprit,  calme intérieur,  dietfit,  méditer,  pilyostretch,  professeur pilates,  professeur yoga,  studio yoga

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