Pour 1 portion de smoothie bowl, il vous faut : 1 petite banane, 1 kiwi, 1/2 citron vert, des framboises, des raisins secs, un mélange de graines (lin, tournesol...), 1 poignée de céréales muesli. Idée de petit déjeuner : smoothie bowl : banane, kiwi,...

Pour une dizaine de muffins, il vous faut : 200g de lentilles corail, 600mL d'eau, 3 oeufs, 2 carottes de taille moyenne, 1/2 oignon, 2 cuillères à soupe d'huile neutre, 50g de chapelure, 60g de comté, de la ciboulette, du persil, du paprika, du curry,...

Aprés le thé glacé maison à la pêche voici la recette rapide du thé glacé jasmin et framboise Pour 1L de thé il vous faut : 1 litre d'eau, 2 sachets de thé vert au jasmin, 1 cuillère à soupe de sirop d'agave et 1 poignée de framboises. Préparation : Dans...