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        <title><![CDATA[Diet' et tic]]></title>
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        <description><![CDATA[Diet' et tic est un blog qui s'adresse &agrave; chacun d'entre nous!
Il vous permettra de trouver des recettes simples, rapides &agrave; faire et qui soient &eacute;quilibr&eacute;es. Ou encore des id&eacute;es de desserts, entr&eacute;es et plats de f&ecirc;tes ou du quotidien...]]></description>
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    <title><![CDATA[Pancakes végétariens]]></title>
    <link><![CDATA[https://dietettic.canalblog.com/archives/2020/10/06/38573527.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 06 Oct 2020 16:34:41 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour à tous, voilà un petit moment que je ne vous ai plus partager mes recettes ! En ce début d'automne je cherchais un petit déjeuner qui me permettrait d'être rassasiée jusqu'au déjeuner (tardif pour ma part certains jours ou j'enseigne le yoga et... ]]></description>
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    <title><![CDATA[SANDWICH FALAFELS sans gluten]]></title>
    <link><![CDATA[https://dietettic.canalblog.com/archives/2020/07/10/38422243.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 10 Jul 2020 10:03:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Commençons par réaliser nos pains pita sans gluten ! Réaliser son pain je trouve que ça rend le plaisir de la dégustation encore meilleur. Facile à faire, il faut juste s'y prendre un peu à l'avance. Pour 6 petits pains il vous faut : 230g de farine de... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[diet et tic]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Mousse au chocolat veggie ]]></title>
    <link><![CDATA[https://dietettic.canalblog.com/archives/2020/03/31/38152954.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 31 Mar 2020 14:35:51 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Une mousse au chocolat sans oeuf et sans sucre ajouté c'est possible ! Il vous faut : le jus d'un bocal de pois chiches : l'aquafaba (eau de haricots), chocolat noir patissier. Pour les quantités il s'agit d'un temps pour temps : pour ma part pour 4 mousses... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Biscuit style cookie à l'okara]]></title>
    <link><![CDATA[https://dietettic.canalblog.com/archives/2020/03/28/38142539.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 28 Mar 2020 15:59:04 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[L'okara c'est quoi ? C'est un mot que j'ai découvert lors de notre voyage, moi j'appelais ça les résidus d'amande, poudre d'amande... mais en échangeant avec nos hôtes de chez Pagan Poetry, Gwenola m'a appris ce mot que je trouve super cool ! L'okara,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[diet et tic]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[brownie vegan, sans gluten et sans lactose]]></title>
    <link><![CDATA[https://dietettic.canalblog.com/archives/2019/10/14/37701192.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 14 Oct 2019 16:44:03 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Vis ma vie en air bnb ! Passer d'un hôte à l'autre n'est toujours pas aisé, surtout lorsqu'il s'agit de porter sur ton dos toute ton épicerie. Les 3 types de farines différentes, les fruits oléagineux, le cacao, le sucre... Plus il y a d'ingrédients dans... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[diet et tic]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Banana bread sans gluten et sans lactose]]></title>
    <link><![CDATA[https://dietettic.canalblog.com/archives/2019/08/12/37561375.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 12 Aug 2019 20:40:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Un petit coucou depuis Vancouver ou je retrouve ENFIN une cuisine ! Apres quelques jours de roadtrip dans les rocheuses canadiennes, il est temps de retrouver un semblant de quotidien. Voyager constamment en sac à dos ça demande une sacrée organisation... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[diet et tic]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Crepes sarrasin sans gluten et sans lactose]]></title>
    <link><![CDATA[https://dietettic.canalblog.com/archives/2019/07/11/37492116.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 11 Jul 2019 01:03:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Même dans notre nouvelle aventure, je continue de cuisiner pour le plus grand plaisir de Nicolas Le matin au petit déjeuner j'ai testé une nouvelle recette sans gluten et sans lactose : Pour une dizaine de crêpes, il vous faut : 100g de farine de sarrasin,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[diet et tic]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Kitchari]]></title>
    <link><![CDATA[https://dietettic.canalblog.com/archives/2019/03/17/37183264.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 17 Mar 2019 09:28:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Je lis en ce moment un livre autour de l'ayurvéda et j'y ai découvert une recette simple et délicieuse que je partage avec vous (extraite du livre ma Bible de l'ayurvéda écrit par Fabien Correch et Nathalie Ferron). Je l'ai décliné à ma sauce (ça vous... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[diet et tic]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Muffins tout choco sans gluten et sans lactose]]></title>
    <link><![CDATA[https://dietettic.canalblog.com/archives/2019/01/02/36986386.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 02 Jan 2019 18:26:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Voici la recette de muffins sans gluten et sans lactose idéal pour vos collations, ou lorsque vous n'avez pas le temps de prendre votre petit déjeuner et avoir quelque chose de sain à manger lors de votre pause de 10h ! A vos fourneaux, sortez les tabliers... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[diet et tic]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[☆ Une merveilleuse année 2019 ☆]]></title>
    <link><![CDATA[https://dietettic.canalblog.com/archives/2019/01/01/36982681.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 01 Jan 2019 17:16:30 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour cette nouvelle année, je fais le voeu de sourire chaque jour, Je fais le voeu de me réveiller chaque matin au côté de mon amoureux, Je fais le voeu de prendre du temps, pour moi : un temps ressource nécessaire pour pouvoir me régénérer, et pour les... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[diet et tic]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Bagel sans gluten]]></title>
    <link><![CDATA[https://dietettic.canalblog.com/archives/2018/12/31/36980872.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 31 Dec 2018 14:17:39 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Et oui on ne m'arrête plus les amis ! C'est ça pour moi les vacances, prendre le temps de cuisiner pour partager un bon moment avec des personnes qui me sont chères. Donc aujourd'hui je partage avec vous mon premier test des bagels sans gluten, bien évidemment... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[diet et tic]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[tiramisu sans gluten ]]></title>
    <link><![CDATA[https://dietettic.canalblog.com/archives/2018/12/29/36976123.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 29 Dec 2018 16:05:46 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[De retour à la maison, de retour derrière mes fourneaux ! Avec ce délicieux tiramisu sans gluten bien évidemment ! J'espère qu'il vous ravira autant que nous, car c'est à chaque fois un véritable plaisir que de le déguster ! Etape numéro 1 : faire ses... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Gâteau à la carotte]]></title>
    <link><![CDATA[https://dietettic.canalblog.com/archives/2018/11/09/36854611.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 09 Nov 2018 19:38:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Hier avait lieu la session de Yoga Danse du mois ! Que de belles énergies ... Milles mercis de répondre présent aux différents stages que je propose et qui nous permettent de partager de tels instants. Et pour l'occasion je vous ai préparé un nouveau... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Spray tapis de yoga]]></title>
    <link><![CDATA[https://dietettic.canalblog.com/archives/2018/10/08/36766297.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 08 Oct 2018 14:29:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[J'ai l'impression que je ne vous ai pas écrit depuis une éternité... entre les vacances d'été, les déménagements (maison et studio/cabinet), la rentrée Diet&Fit et la reprise des séances diet' et tic à domicile cela ne m'a laissé que peu de temps ! Nous... ]]></description>
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    <title><![CDATA[JOUR 03 : Summer challenge Diet&amp;Fit]]></title>
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    <pubDate>Fri, 29 Jun 2018 19:54:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Comme hier et avant hier, on ouvre le yeux en respirant profondément ! En revenant aux sensations dans votre corps... Au moins 10 cycles respiratoires profonds, déposez un sourire sur votre journée, avant de mettre un pied au sol et attaquer tranquillement... ]]></description>
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    <title><![CDATA[JOUR 02 : Summer challenge Diet&amp;Fit]]></title>
    <link><![CDATA[https://dietettic.canalblog.com/archives/2018/06/26/36517067.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 26 Jun 2018 12:27:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[On recommence notre nouvelle habitude de respirer au réveil et de créer de l'espace dans nos pensées pour être 2 fois plus efficace ! On utilise notre petit carnet pour s'organiser et ne pas se laisser déborder. Programmer les différentes tâches à effectuer... ]]></description>
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    <title><![CDATA[JOUR 01 : Summer challenge Diet&amp;Fit]]></title>
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    <pubDate>Tue, 26 Jun 2018 11:59:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[On y est et on attaque cette premiere journée avec une routine respiration à adopter matin et soir pour commencer ! Au réveil, avant même d'être happé dans vos pensées et dans les taches futurs à venir, concentrez vous sur le va-et-vient de votre respiration... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Légumes rôtis ]]></title>
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    <pubDate>Fri, 30 Mar 2018 11:25:57 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[L'indispensable en cuisine ! les légumes rôtisau four ... J'adore cette recette car elle reste libre et toujours appétissante ! On varie en fonction des saisons les légumes que l'on souhaite rôtir et ensuite on déguste et on se régale à tous les coups... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Macaron sans gluten ]]></title>
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    <pubDate>Fri, 30 Mar 2018 11:10:53 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Une recette simplissime et tellement délicieuse ! Le moyen de travailler simplement vos légumineuses pour pouvoir les associer à des céréales complètes et ainsi réduire votre consommation de protéines animales - faire du bien à son corps et à la planète...... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Riz et lentilles corail ]]></title>
    <link><![CDATA[https://dietettic.canalblog.com/archives/2018/03/30/36276664.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 30 Mar 2018 10:39:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ma semaine DETOX Pour celles qui ont suivi notre atelier samedi dernier voici une des recettes que vous avez pu déguster à cette occasion. Une recette idéale à associer avec des légumes rôtis et des crudités pour un repas équilibré sans protéines animales... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Porridge coco chia ]]></title>
    <link><![CDATA[https://dietettic.canalblog.com/archives/2018/03/27/36269292.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 27 Mar 2018 18:33:57 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ultra simplissime : riches en protéines et fibres les graines de chia ont un pouvoir rassasiant évitant de stimuler la glycémie de bon matin ! Si vous êtes sujets au petit creux de 10h je vous recommande de l'associer avec des fruits oléagineux (noix,... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Taboulé de quinoa, chou-fleur violet aux pois chiches et amandes grillées]]></title>
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    <pubDate>Tue, 06 Mar 2018 15:04:19 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Recette comme à mon habitude, facile et rapide car oui moi aussi je suis parfois (bon d'accord, souvent) pressée ! Les légumes d'hiver c'est tout une histoire, on mange souvent les même alors il est important de les décliner sous différentes recettes... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Cake carottes, fromage de brebis et aromates]]></title>
    <link><![CDATA[https://dietettic.canalblog.com/archives/2018/02/16/36148000.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 16 Feb 2018 15:08:16 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Idée de menus : 2 muffins carottes, fromage de brebis et aromates 1 salade composée de mâche, pousses d'épinards et courge rôtie 1 fromage blanc 1 compote maison (avec morceaux) pomme et poire Une nouvelle journée JUST B.E. approche, rien ne vaut des... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Gnocchi sans gluten ]]></title>
    <link><![CDATA[https://dietettic.canalblog.com/archives/2018/02/16/36147577.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 16 Feb 2018 11:54:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Parce que la recette est ultra simple et que c'est juste délicieux, je partage avec vous la recette des gnocchi sans gluten ! A vos fourneaux ! GO GO GO ! Pour 3 personnes, il vous faut : 400g de pommes de terre, 60g de farine de riz semi-complet, 50g... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Galette de sarrasin aux carottes, fromage de chèvre et miel ]]></title>
    <link><![CDATA[https://dietettic.canalblog.com/archives/2018/02/02/36106940.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 02 Feb 2018 17:21:48 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Idée de menu : 1 galette carottes, chèvre et miel 1 salade verte aux graines germées, graines de lin et lentilles 1 pomme au four (la version en croute d'épice avec un yogitea joie de vivre...) C'est la chandeleur et quoi de mieux ce soir que de partager... ]]></description>
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