stretching - Diet' et tic

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stretching

26 juin 2018

JOUR 02 : Summer challenge Diet&Fit

JOUR 02 : Summer challenge Diet&Fit

On recommence notre nouvelle habitude de respirer au réveil et de créer de l'espace dans nos pensées pour être 2 fois plus efficace ! On utilise notre petit carnet pour s'organiser et ne pas se laisser déborder. Programmer les différentes tâches à effectuer...

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Tags: diététique, nutrition, alimentation équilibrée, activité physique, challenge, pilates, stretching, yoga

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10 janvier 2018

JOUR 2 défi Diet&Fit : séance RELAX

Du Pilyostretch tout en douceur pour finir la journée avec quelques exercices pour s'étirer, détoxifier le corps, relacher les tensions du dos, mobiliser la colonne vertébrale, renforcer le centre et surtout se détendre ! Programme de 15 à 20 minutes...

Posté par diet et tic à 17:50 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: diététicienne, manosque, nutritionniste, activité physique, sport, pilates, stretching, yoga, www.diet-et-tic.com, avec chaise, exercices, gym douce, sur chaise, série, accompagnatrice sportive, centre, coach sportif, entrainement, fitness, studio

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8 janvier 2018

Challenge Diet&Fit : et si vous attaquiez l'année en beauté !

Challenge Diet&Fit : et si vous attaquiez l'année en beauté !

Pour vous aider à bien démarrer l'année, je vous propose un petit concours. Le défi : suivre durant un minimum de 3 jours les menus et les routines bien-être Diet&Fit ! Chaque jour du mardi 09 au dimanche 14 janvier, vous pourrez suivre les conseils nutritionnels...

Posté par diet et tic à 16:49 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: diététique, conseils, diététicienne, manosque, perte de poids, début d'année, motivation, healthy, nutritionnel, healthydiet, bonnes, challenge, défi, faire du sport, pilates, résolutions, se motiver, stretching, yoga

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