manger - Diet' et tic

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manger

31 décembre 2018

Bagel sans gluten

Bagel sans gluten

Et oui on ne m'arrête plus les amis ! C'est ça pour moi les vacances, prendre le temps de cuisiner pour partager un bon moment avec des personnes qui me sont chères. Donc aujourd'hui je partage avec vous mon premier test des bagels sans gluten, bien évidemment...

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Tags: diététique, nutrition, Bagel, maigrir, perte de poids, sans gluten, sans lactose, manger, recettes, sain, healthy, alimentation équilibré, équilibre alimentaire, manger équilibré, alimentation variée, gluten free, lactose free

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5 janvier 2018

Pizza roulée au mascarpone, bacon et cacahuète

Pizza roulée au mascarpone, bacon et cacahuète

D'accord, je viens de parler des bonnes résolutions... et vous vous dites, elle nous tente déjà ! Pas de panique, je vous donne les équivalences à la suite afin que vous puissiez vous régaler tout en prenant soin de votre ligne ! Pour 4 personnes, il...

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Tags: diététique, nutrition, diététicienne, manosque, régime, équilibrée, alimentation, manger, équilibré, sainement, cacahuètes, bacon, mascarpone, pizza, roulée

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20 novembre 2017

Soupe de brocolis à la pistache

Soupe de brocolis à la pistache

ça y est, le froid s'installe petit à petit et quoi de plus réconfortant qu'une soupe bien chaude ! En rentrant à la maison ou à emporter au boulot, elles nous apportent ce sentiment cocooning et réchauffent le corps. Alors en ce lundi, je vous propose...

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Tags: nutrition, velouté, soupe, bio, pistache, manger, sain, coriandre, aliments, alimentation équilibrée, potage, brocolis

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13 novembre 2017

Soupe de carottes bio aux cacahuètes et à la coriandre

Soupe de carottes bio aux cacahuètes et à la coriandre

Hello les ami(e)s Diet' et tic ! Cela fait quelques temps que je n'ai pas pris le temps de vous donner de nouvelles idées de recettes. Pour me faire pardonner je partage avec vous la recette de ma soupe de carottes aux cacahuètes et à la coriandre. Ce...

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Tags: diététique, carotte, velouté, soupe, hiver, alimentation, bio, manger, sain, équilibré, coriandre, aliments, alimentation équilibrée, agriculture biologique, cacahuète, cacahuètes, potage, varié

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28 août 2017

Légumes rôtis au houmous et graines germées

Légumes rôtis au houmous et graines germées

Aujourd'hui je vous propose cette recette rapide, simplissime et efficace des légumes rôtis au houmous et graines germées. Pour 2 personnes, il vous faut : 2 courgettes bio, 2 aubergines bio, 1 cuillère à soupe d'huile, de l'ail, des épices : curcuma,...

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Tags: diététique, légumes, recette, curcuma, nutrition, conseils, diététicienne, nutritionniste, régime, équilibrée, vertus, alimentation, manger, saine, graines germées, houmous, nutritionnel, rôtis, sainement, équilibrer

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30 mai 2017

Patate douce, lentilles corail et chou Kale

Le soir, aprés une belle séance de yoga, important de récupérer et nourrir le corps sans trop l'alourdir avant une bonne nuit de sommeil ! Du coup hier, aprés une séance "esprit calme" je me concocte mon petit repas : patate douce, chou kale au réfrigérateur...

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Tags: curry, épices, poids, équilibrée, diet' et tic, alimentation, cumin, bio, manger, végétarien, patate douce, équilibré, végétarienne, coriandre, diet, healthy, chou kale, lentilles corail, oignon, paprika

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16 mai 2017

Banana bowlcake

Banana bowlcake

Une recette de gâteau à déguster au petit déjeuner ou au gouter pour une collation saine ! Merci à Funky Veggie de m'avoir soumis l'idée avec leur newsletter ;) Alors pour un banana bowlcake il vous faut : 1 bol, 1 petite banane, 1 cuillère à soupe de...

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Tags: chocolat, gâteau, poudre d'amande, purée d'amande, banane, petit déjeuner, manger, sain, végétarien, banana, bowlcake, bread, goûter, équilibré

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9 mai 2017

crème glacée vegan à la banane, cacao et noix de coco :p

crème glacée vegan à la banane, cacao et noix de coco :p

Ce week end, j'ai pris le temps de réaliser cette super recette dont je rêve depuis des semaines ! Ma crème glacée veggane ! Verdict : A REFAIRE DE TOUTE URGENCE ! Vous l'aurez compris le plaisir était bien au rendez-vous ;) Pour 2 portions, il vous faut...

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Tags: diététique, équilibrée, banane, manger, beurre de cacahuète, crème, diet et tic, glacée, recettes, sain, vegan, végétarien

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28 avril 2017

Frites de patate douce au romarin

Pour 4 personnes, il vous faut : 2 patates douces (environ 400g), 2 càs d'huile végétale (j'utilise personnellement un mélange d'huiles type ISIO4 afin d'obtenir un point de fusion plus élevé), 1 càs de romarin frais haché, sel et poivre. Préparation...

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Tags: diététique, recette, équilibrée, diet' et tic, alimentaire, manger, sain, frites, patate douce, romarin, équilibre

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13 février 2017

crackers sarrasin coeur yogibonheur

crackers sarrasin coeur yogibonheur

Ma recette coup de coeur pour cette Saint Valentin mais à partager toute l'année car on aime pas qu'un seul jour de l'année sa moitié ou ses proches (familles et amis) et je vous invite à leur dire ou leur montrer au quotidien qu'ils sont importants pour...

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Tags: nutrition, équilibrée, sans gluten, plaisir, sans lactose, sans beurre, Crackers, bonheur, dietetique, manger, sarrasin, yogitea

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