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Diet' et tic
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fromage
13 juin 2017

Tarte aux courgettes et fromage de chèvre

Tarte aux courgettes et fromage de chèvre
Pour tout vous dire, j'ai débuté cette nouvelle semaine autour d'un atelier collectif d'éducation nutritionnelle et thérapeutique dans l'établissement médico-social pour lequel je travaille, auprès d'accueilants familiaux avec qui nous avons réalisé notre...
Posté par diet et tic à 17:10 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: fromage,  diététique,  nutrition,  tarte,  chèvre,  quiche,  diet' et tic,  alimentation,  végétarien,  équilibré,  aliment,  healthy,  oignon,  courgettes,  fromage blanc,  herbes de provence,  repas

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19 avril 2015

Quiche jambon, noix et parmesan

Quiche jambon, noix et parmesan
Pour 6 personnes il vous faut : de la pâte brisé faite maison de préférence, 250mL de lait 1/2 écrémé, 1 cuillère à soupe de boursin amandes & noix, 2 cuillères à soupe de maizena, 3 tranches de jambon blanc, 1 oeuf, persil, muscade, une poignée de cerneaux...
Posté par diet et tic à 16:11 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: fromage,  diététique,  tarte,  conseils,  jambon,  noix,  nutritionnels,  parmesan,  quiche

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9 octobre 2011

Tarte aux tomates et fromage

Tarte aux tomates et fromage
Une recette rapide pour une soirée entre amis, un appéritif dinatoire ou pour le plaisir... Pour 4 à 6 personnes, en tant que dîner : - 1 pâte feuilletée ou brisée - 6 belles tomates - moutarde - 1 mozzarella ou 1 chèvre frais - sel - poivre - basilic...
Posté par diet et tic à 20:04 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: fromage,  épices,  moutarde,  tarte,  tomate

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23 mai 2011

Le soufflé au fromage

Le soufflé au fromage
Il est vrai que cela fesait un moment que je n'avais pas eu le temps de poster une recette alors pour le coup, j'en posterai 3 d'un coup! Et les 3 concernent un aliment protidique interessant d'un point de vue nutritionnel. Pour 2 petites portions, il...
Posté par diet et tic à 11:24 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: fromage,  oeuf,  soufflé

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