dietetique - Diet' et tic

10 juillet 2020

SANDWICH FALAFELS sans gluten

Commençons par réaliser nos pains pita sans gluten ! Réaliser son pain je trouve que ça rend le plaisir de la dégustation encore meilleur. Facile à faire, il faut juste s'y prendre un peu à l'avance. Pour 6 petits pains il vous faut : 230g de farine de...

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Tags: diététique, diététicienne, manosque, diet' et tic, sans gluten, plaisir, équilibre alimentaire, alimentation équilibrée, manger sain, alpes de haute provence, alimentation saine, falafel, sandwich, lentilles, pierrevert, sainte tulle

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28 mars 2020

Biscuit style cookie à l'okara

L'okara c'est quoi ? C'est un mot que j'ai découvert lors de notre voyage, moi j'appelais ça les résidus d'amande, poudre d'amande... mais en échangeant avec nos hôtes de chez Pagan Poetry, Gwenola m'a appris ce mot que je trouve super cool ! L'okara,...

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Tags: diététique, recette, bien-être, diet' et tic, sans gluten, sans lactose, cookie, végétarien, almond milk, lait d'amande, alimentation équilibrée, manger équilibré, alimentation saine, biscuits, cookie veggie, okara, recette végétarienne, sans oeuf, se faire plaisir, équilibr

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14 octobre 2019

brownie vegan, sans gluten et sans lactose

Vis ma vie en air bnb ! Passer d'un hôte à l'autre n'est toujours pas aisé, surtout lorsqu'il s'agit de porter sur ton dos toute ton épicerie. Les 3 types de farines différentes, les fruits oléagineux, le cacao, le sucre... Plus il y a d'ingrédients dans...

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Tags: diététique, diététicienne, sans gluten, brownie, plaisir, vegan, patate douce, équilibre alimentaire, manger équilibré, sans lait, pilates, yoga, alimentation bio, veggie, alimentation durable, gluten free, lactose free, recipes

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11 juillet 2019

Crepes sarrasin sans gluten et sans lactose

Même dans notre nouvelle aventure, je continue de cuisiner pour le plus grand plaisir de Nicolas Le matin au petit déjeuner j'ai testé une nouvelle recette sans gluten et sans lactose : Pour une dizaine de crêpes, il vous faut : 100g de farine de sarrasin,...

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Tags: recette, nutrition, conseils, nutritionniste, sans gluten, sans lactose, dietetique, alimentation équilibrée, activité physique, pilates, yoga, healthy diet, professeur yoga, healthy food, manger sain, healthy life, bien etre, crêpe, dieteticienne, recipies

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17 mars 2019

Kitchari

Je lis en ce moment un livre autour de l'ayurvéda et j'y ai découvert une recette simple et délicieuse que je partage avec vous (extraite du livre ma Bible de l'ayurvéda écrit par Fabien Correch et Nathalie Ferron). Je l'ai décliné à ma sauce (ça vous...

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Tags: diététique, recette, diététicienne, manosque, diet' et tic, alimentation, équilibré, ayurvéda, repas, manger équilibré, varié, alimentation variée, veggie, manger sain, ayurvédique, bowl, enregy, kitchari, spring, énergie

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2 janvier 2019

Muffins tout choco sans gluten et sans lactose

Voici la recette de muffins sans gluten et sans lactose idéal pour vos collations, ou lorsque vous n'avez pas le temps de prendre votre petit déjeuner et avoir quelque chose de sain à manger lors de votre pause de 10h ! A vos fourneaux, sortez les tabliers...

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Tags: chocolat, gâteau, diététique, muffin, diététicienne, maigrir, manosque, sans gluten, sans lactose, alimentation équilibrée, manger équilibré, activité physique, yoga, accompagnatrice sportive, healthy food, manger sain, bien être, perdre du poids, healthy life, équilibre ali

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31 décembre 2018

Bagel sans gluten

Et oui on ne m'arrête plus les amis ! C'est ça pour moi les vacances, prendre le temps de cuisiner pour partager un bon moment avec des personnes qui me sont chères. Donc aujourd'hui je partage avec vous mon premier test des bagels sans gluten, bien évidemment...

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Tags: diététique, nutrition, Bagel, maigrir, perte de poids, sans gluten, sans lactose, manger, recettes, sain, healthy, alimentation équilibré, équilibre alimentaire, manger équilibré, alimentation variée, gluten free, lactose free

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29 décembre 2018

tiramisu sans gluten

De retour à la maison, de retour derrière mes fourneaux ! Avec ce délicieux tiramisu sans gluten bien évidemment ! J'espère qu'il vous ravira autant que nous, car c'est à chaque fois un véritable plaisir que de le déguster ! Etape numéro 1 : faire ses...

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