defi - Diet' et tic

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defi

13 janvier 2018

Salade d'épinards, betterave et panais rôtis

Salade d'épinards, betterave et panais rôtis

Pour 4 personnes, il vous faut : 200g de jeunes pousses d'épinards, 100g de betteraves cuites, 2 ou 3 panais, 1 poignée de graines de courge, 1/2 cuillère à café de curcuma, 1 cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme, 1 cuillère à soupe d'huile de...

Posté par diet et tic à 11:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: diététique, nutrition, diététicienne, manosque, épinards, panais, hiver, végétarien, ayurvéda, alimentation équilibrée, activité physique, challenge, défi, pilates, yoga, studio, betterave, cabinet diététique, légumes de saison, salade végétale

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11 janvier 2018

JOUR 3 challenge Diet&Fit

JOUR 3 challenge Diet&Fit

Comme hier, je vous propose une nouvelle journée Diet' et tic pour vous accompagner à une alimentation saine, savoureuse et équilibrée. Au programme de nouveau aujourd'hui une journée de menus et des exercices de Pilyostretch pour renforcer et étirer...

Posté par diet et tic à 08:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: menu, diététicienne, manosque, perte de poids, régime, alimentation, recettes, équilibré, repas, équilibre alimentaire, alimentation équilibrée, activité physique, challenge, défi, pilates, yoga, www.diet-et-tic.com, journée, menus

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10 janvier 2018

JOUR 2 challenge Diet&Fit

JOUR 2 challenge Diet&Fit

Hello les ami(e)s, hier ça a été un peu speed j'avais des séances (individuelles et collectives) de pilyostretch, des petits problèmes techniques pour diffuser les vidéo... Bref aujourd'hui on va faire mieux, c'est promis ! Pour vous permettre de réaliser...

Posté par diet et tic à 10:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: diététique, diététicienne, manosque, perte de poids, équilibre alimentaire, alimentation équilibrée, challenge, défi, pilates, yoga, alimentation variée, changer alimentation, www.diet-et-tic.com

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8 janvier 2018

Challenge Diet&Fit : et si vous attaquiez l'année en beauté !

Challenge Diet&Fit : et si vous attaquiez l'année en beauté !

Pour vous aider à bien démarrer l'année, je vous propose un petit concours. Le défi : suivre durant un minimum de 3 jours les menus et les routines bien-être Diet&Fit ! Chaque jour du mardi 09 au dimanche 14 janvier, vous pourrez suivre les conseils nutritionnels...

Posté par diet et tic à 16:49 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: diététique, conseils, diététicienne, manosque, perte de poids, début d'année, motivation, healthy, nutritionnel, healthydiet, bonnes, challenge, défi, faire du sport, pilates, résolutions, se motiver, stretching, yoga

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